Pod koniec ubiegłego roku zakończył się projekt „W Zdrowym Ciele Zdrowy Duch”, realizowany w naszej gminie Skoki. To już 11. edycja tego programu, który jest skierowany do mieszkańców w wieku 50+ i emerytów. Jego głównym celem jest poprawa jakości życia, przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu oraz zachęcanie do aktywnego i zdrowego stylu życia.
Od czterech lat projekt jest organizowany przez Stowarzyszenie Edukacyjne „Tęcza” z Jabłkowa. Program działa dzięki wygranemu konkursowi ofert i wsparciu finansowemu w ramach zadań publicznych. Tym razem jego budżet wyniósł 50 tysięcy złotych.
W ciągu roku w różnych działaniach projektu wzięło udział 127 mieszkańców gminy Skoki. Niektórzy uczestniczyli we wszystkich zajęciach, inni wybierali tylko te, które najbardziej im odpowiadały.
Co udało się zrealizować? Spójrzcie sami:
- 65 zajęć pilatesu w Skokach – to ćwiczenia, które angażują całe ciało, wzmacniają kręgosłup, rozciągają mięśnie i poprawiają nastrój.
- 80 zajęć „Zdrowy Kręgosłup” w Lechlinie i Jabłkowie – idealne dla tych, którzy chcą zadbać o ruchomość kręgosłupa, unikać bólu pleców czy problemów ze stawami.
- 8 warsztatów kulinarnych o zdrowym odżywianiu w Lechlinie.
- 6 wyjazdów do Aquaparku w Wągrowcu – wiosną i jesienią, bo ruch w wodzie to świetna forma aktywności dla każdego.
- 10 marszów nordic walking – nie tylko zdrowo, ale i krajoznawczo, bo trasy prowadziły przez różne miejsca naszej gminy.
- 2 spotkania z profilaktyki zdrowotnej, na których można było zbadać m.in. poziom cukru i profil lipidowy.
Dlaczego to takie ważne? Bo choć coraz więcej osób wie, że ruch, zdrowe jedzenie i badania to podstawa, to wprowadzenie tego w życie bywa trudne. Dlatego właśnie nasza gmina wspiera takie inicjatywy – to inwestycja w zdrowie i lepszą przyszłość mieszkańców.
Stowarzyszenie „Tęcza”, które organizuje projekt, zauważa jednak, że wciąż wyzwaniem jest dotarcie do nowych uczestników. W naszej gminie jest sporo osób w starszym wieku, które mogłyby skorzystać z takich działań, ale niestety nie wszyscy się na to decydują. Dlatego w kolejnych edycjach postaramy się jeszcze bardziej zachęcać tych, którzy dotąd byli nieco sceptyczni, by spróbowali – bo naprawdę warto!
Galeria zdjęć, migawka z przeprowadzonych zajęć, Joanna Tomczak i Karolina Stefaniak:
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-1-1024x685.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-2-685x1024.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-3-1024x769.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-4-1024x769.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-5-1024x769.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-6-1024x769.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-7-1024x776.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-8-1024x788.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-9-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-10-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-11-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-12-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-13-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-14-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-15-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-16-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-17-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-18-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-19-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-20-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-21-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-22-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-23-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-24-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-25-1024x768.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-26-768x1024.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-27-768x1024.jpg)
![](https://www.gmina-skoki.pl/wp-content/uploads/2025/01/2024_50-28-768x1024.jpg)