Pod koniec ubiegłego roku zakończył się projekt „W Zdrowym Ciele Zdrowy Duch”, realizowany w naszej gminie Skoki. To już 11. edycja tego programu, który jest skierowany do mieszkańców w wieku 50+ i emerytów. Jego głównym celem jest poprawa jakości życia, przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu oraz zachęcanie do aktywnego i zdrowego stylu życia.

Od czterech lat projekt jest organizowany przez Stowarzyszenie Edukacyjne „Tęcza” z Jabłkowa. Program działa dzięki wygranemu konkursowi ofert i wsparciu finansowemu w ramach zadań publicznych. Tym razem jego budżet wyniósł 50 tysięcy złotych.

W ciągu roku w różnych działaniach projektu wzięło udział 127 mieszkańców gminy Skoki. Niektórzy uczestniczyli we wszystkich zajęciach, inni wybierali tylko te, które najbardziej im odpowiadały.

Co udało się zrealizować? Spójrzcie sami:

  • 65 zajęć pilatesu w Skokach – to ćwiczenia, które angażują całe ciało, wzmacniają kręgosłup, rozciągają mięśnie i poprawiają nastrój.
  • 80 zajęć „Zdrowy Kręgosłup” w Lechlinie i Jabłkowie – idealne dla tych, którzy chcą zadbać o ruchomość kręgosłupa, unikać bólu pleców czy problemów ze stawami.
  • 8 warsztatów kulinarnych o zdrowym odżywianiu w Lechlinie.
  • 6 wyjazdów do Aquaparku w Wągrowcu – wiosną i jesienią, bo ruch w wodzie to świetna forma aktywności dla każdego.
  • 10 marszów nordic walking – nie tylko zdrowo, ale i krajoznawczo, bo trasy prowadziły przez różne miejsca naszej gminy.
  • 2 spotkania z profilaktyki zdrowotnej, na których można było zbadać m.in. poziom cukru i profil lipidowy.

Dlaczego to takie ważne? Bo choć coraz więcej osób wie, że ruch, zdrowe jedzenie i badania to podstawa, to wprowadzenie tego w życie bywa trudne. Dlatego właśnie nasza gmina wspiera takie inicjatywy – to inwestycja w zdrowie i lepszą przyszłość mieszkańców.

Stowarzyszenie „Tęcza”, które organizuje projekt, zauważa jednak, że wciąż wyzwaniem jest dotarcie do nowych uczestników. W naszej gminie jest sporo osób w starszym wieku, które mogłyby skorzystać z takich działań, ale niestety nie wszyscy się na to decydują. Dlatego w kolejnych edycjach postaramy się jeszcze bardziej zachęcać tych, którzy dotąd byli nieco sceptyczni, by spróbowali – bo naprawdę warto!

Galeria zdjęć, migawka z przeprowadzonych zajęć, Joanna Tomczak i Karolina Stefaniak:

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA